Minimiser les effets du divorce sur vos enfants

Le divorce peut rendre la tâche parentale difficile, les parents ayant du mal à comprendre ce que leurs enfants pensent et ressentent réellement. Le divorce étant souvent considéré comme le deuxième plus grand stress de la vie, après le décès d’un conjoint, il peut être difficile pour les parents de se concentrer sur leur rôle de parent, surtout lorsqu’ils sont confrontés à des émotions brutes et douloureuses et qu’ils pleurent la fin d’un mariage.

Les conflits permanents et les longues batailles juridiques peuvent rendre encore plus difficile de se concentrer sur les besoins de vos enfants, mais il existe des moyens de vous concentrer sur les besoins émotionnels de votre enfant pour minimiser les problèmes plus tard dans la vie.

Tenir les enfants à l’écart des conflits parentaux

Il est particulièrement important, lorsque le divorce n’est pas un choix à l’amiable, que les enfants soient tenus à l’écart de tout conflit entre vous et votre conjoint. Même si vous êtes en train de vous battre pour le divorce, vos enfants doivent être assurés que vous les aimez tous les deux et que vous êtes là pour eux. Cela peut être extrêmement difficile, mais vous devez être en mesure de mettre de côté vos différences, de maintenir le contact et de présenter un « front uni » pour vos enfants.

Assurez-vous que vos enfants savent que vous les aimez

En cette période de stress, de nombreux enfants ne peuvent s’empêcher de craindre d’avoir causé le divorce. Cette situation, conjuguée à la fixation des parents sur le conflit et le divorce, peut faire que vos enfants se sentent mal aimés et gênés. Les deux parents devront rassurer les enfants en leur disant que ce n’est pas leur faute et qu’en tant que parents, vous êtes tous deux là pour eux.

Encourager les relations positives entre parents et enfants

La qualité des relations parent-enfant après le divorce est l’un des principaux facteurs qui permettent aux enfants de s’en sortir avec succès. Ces relations entre les enfants et le parent avec lequel ils ne vivent généralement pas peuvent facilement se détériorer, c’est pourquoi il est impératif de s’engager à avoir des contacts réguliers et individuels avec les enfants. Les deux parents doivent prendre le temps de renforcer un comportement positif, de les écouter sans les juger et d’accepter les sentiments ambivalents des enfants. Cela aidera les enfants et les parents à se comprendre et à approfondir leurs liens.

Créer et respecter des lignes directrices claires

Une discipline efficace et des limites claires profitent aux enfants, en leur offrant une routine et une prévisibilité bien nécessaires pour les aider à s’adapter à leur nouvelle vie, ainsi qu’en empêchant les enfants de profiter de la situation pour obtenir des cadeaux excessifs de la part de parents coupables. Les enfants doivent savoir que si tous les sentiments sont naturels et acceptables, tous les comportements ne le sont pas. Cette stabilité encouragera une communication efficace entre les membres de la famille et renforcera les attentes réalistes que chacun nourrit à l’égard de l’autre.